Как отрастить здоровые ногти?

Здравствуйте! Я всегда рада постоянным и новым читателям моего блога!

Сегодня расскажу как отрастить здоровые ногти. В древнем Китае длинные ногти считались признаком благосостояния, благополучия и значимости. Длинные ногти считались свидетельством того, что их обладатель никогда в своей жизни не работал.

здоровые ногти
Длинные ногти в древнем Китае

Конечно, в наше время мало желающих иметь очень длинные ногти, но всем хочется, чтобы их ногти выглядели немного длиннее, или хотя бы сильно не ломались.

Нет универсального средства для того, чтобы быстро отрастить здоровые и красивые ногти, зато есть несколько способов, чтобы увеличить скорость роста ногтей и не допустить их ломкость:

  1. Гигиена. Нормальные ногти растут со скоростью около 2,5 мм в месяц. Ногтевые пластины состоят из плоских слоёв белка, под названием кератин. В здоровых ногтях слои кератина плотно прилегают друг к другу и придают ногтям блестящий и гладкий вид.
  2. Ногти должны быть чистыми, сухими. Одевайте резиновые перчатки, когда делаете уборку, моете посуду с использованием различных чистящих средств. Немного подрезайте ногти маникюрными ножницами, слегка подпиливайте кончики ногтей – это придаст ногтям прочность.
  3. Не грызите ногти, не пытайтесь оторвать кончик надломанного ногтя без помощи ножниц, не открывайте с помощью ногтей тугие или тяжёлые крышки. Если вы обнаружили заусенец, ни в коем случае не скусывайте его зубами, подрежьте ножницами, или специальными щипчиками. Здоровые ногти – это ногти, которые берегут и за которыми ухаживают.
  4. Принимайте добавки с витамином Н он же B7 (Биотин). По данным исследований “Биотин” способствует утолщению и укреплению ногтевой пластины. При проведении исследований доказали, что если принимать 2,5 миллиграмма Биотина ежедневно в течение полугода значительно повышается прочность ногтевой пластины.
  5. Увлажнение. Ногти защищают и поддерживают ткани кончиков пальцев. Чтобы они были гладкими и здоровыми, ногти нуждаются в необходимом количестве воды, также как и наша кожа. Когда пользуетесь увлажняющим средствами для рук, втирайте их не только в кожу рук, но и в ногтевые пластины.
  6. Также полезно делать ванночки для рук на минеральной воде. Ногти требуют необходимых минералов как изнутри (получаемых из пищи), так и снаружи (из кремов и ванночек для рук).

здоровые ногти

PS: Подписываетесь на мой блог и канал Яндекс Дзен, чтобы нечего не пропустить.

Использование материалов канала допускается только с активной ссылкой на блог BestNails54.ru!

До скорой встречи!

5+
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: