Укрепляем ногти

Здравствуйте! Я всегда рада постоянным и новым читателям моего блога!

Сегодня расскажу о том как сделать ногти прозрачными и здоровыми!

маникюр полезные советы
Маникюр полезные советы

Несколько полезных советов!

Если ногти ломкие, не какие лаки не скроют этот недостаток. Проблему необходимо решать, а не маскировать!

Питаемся правильно

Чтобы ногти были крепкими, вводите в свой рацион питания следующие продукты:

  1. Яйца, бобы, злаковые культуры – продукты очень богаты протеином;
  2. Морепродукты – содержат серу, йод, и кремний, необходимые для укрепления ногтей;
  3. Молочные продукты. В них много кальция, при нехватке которого ногти ломаются и слоятся.

Принимаем кальций и витамины

Ногти, так же как зубы и волосы, нуждаются в витамине А и кальции. Чтобы их получить, не обязательно приобретать очень дорогие препараты, достаточно купить глюконат кальция и витамин А в капсулах или таблетках. Средства стоят не дорого, зато при их регулярном приеме ногти станут заметно крепче, а заодно улучшится состояние кожи и волос.

Советы по уходу за ногтями.

маникюр полезные советы
Питательный крем
  • Каждый вечер перед сном обильно смазывайте кожу рук и ногтевые пластины питательным кремом.
  • Не пользуйтесь средствами, в составе которых присутствует ацетон.
  • Избегайте укрепляющих средств с толуолом-сульфонамидом и формальдегидом – вызывают раздражение кожи.
  • Не грызите ногти, не отрывайте заусенцы – этими действиями Вы наносите непоправимый вред своему маникюру.
  • Если у Вас слоятся, ломаются и плохо растут ногти покрывайте их лаком не чаще чем раз в 10 дней.
  • Покрывайте ногти лаком не каждый день. Дайте им отдохнуть хотя бы в выходные.

Самым эффективным средством от ломких ногтей является обычный ЛИМОН

маникюр полезные советы
маникюр полезные советы

Погрузите свои кончики пальцев в разрезанные половинки лимона. За две недели такого лечения ногти получают полный комплекс витаминов. Полезной также будет соляная ванночка, которую можно сделать так: 1ч.л. соли на 60 мл кипяченой воды (соль должна полностью раствориться) и нагреть до 40 градусов Цельсия. Продолжительность процедуры 20-30 минут, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

PS: Подписываетесь на мой блог и канал Яндекс Дзен, чтобы нечего не пропустить.

Использование материалов канала допускается только с активной ссылкой на блог BestNails54.ru!

До скорой встречи!

 

12+
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: